Description :

Qu'est-ce que la compassion? La compassion, ça commence par soi-même. C'est la capacité d'une personne à reconnaître et être sensible à la souffrance d'autrui tout en cherchant à lui venir en aide afin de réduire cette souffrance. La capacité de voir les autres comme des êtres humains individuels issus de milieux différents, de situations différentes et avec des vécus différents, permet à une personne de développer un comportement prosocial et se soucier du bien-être des autres. Mais, comment peut-on avoir de la compassion pour les autres? Comment peut-on développer cette capacité de compréhension des autres? Cette unité d'apprentissage vous aidera à prendre conscience de la réalité des autres, à trouver le positif dans diverses situations afin d'être en mesure de contribuer à améliorer notre société.

Thèmes :

1. Valeurs et croyances (Introspection)

Qui sommes-nous? Dans ce premier thème, il sera question de comprendre le monde qui nous entoure, prendre conscience de nos perceptions, nos biais, nos valeurs, pour nous permettre de faire preuve de compassion. Parfaitement imparfait, chacun et chacune d’entre nous sommes le fruit de notre environnement, de notre éducation, de nos histoires de vie. Pour apporter une solution, il faut comprendre le problème.

2. Les gestes et actions de compassion

Dans ce deuxième thème, les gestes et actions de compassion seront étudiés en détail afin de nous permettre de bien les reconnaître. Être en mesure d'identifier des situations où il y a eu des gestes de compassion ou de manque de compassion et les analyser pour mieux comprendre les actions des autres, permettra aussi de mieux comprendre ses propres actions et de voir quels gestes nous pouvons poser pour améliorer notre société.

Relevez le défi (une approche pédagogique par compétences) :

La société canadienne est, plus que jamais, un amalgame hétéroclite de cultures, de coutumes, de réalités et de points de vue. De cette diversité complexe émerge la nécessité d’un « vivre ensemble » harmonieux,  d’une cohésion sociale, permettant à l’ensemble de la population d’y trouver sa place afin de contribuer activement et d’aspirer au bonheur. La compassion est un sentiment humain moral permettant de ressentir la souffrance d’autrui et de chercher à lui venir en aide.

Dans ce travail, vous allez créer un journal de compassion, un journal personnel ou un portfolio vous permettant de poser un regard sur vous-même, vos valeurs et croyances ainsi que sur les gestes de compassion ou de non-compassion que vous voyez à tous les jours afin de  prendre conscience de vos forces et faiblesses et de développer une attitude prosociale et de contribuer, à votre façon, au bonheur et au bien-être de la collectivité,  tout en maintenant de l'auto-compassion et un équilibre envers vous-mêmes. 

• Étape 1: Autoréflexion
• Étape 2: La compassion dans notre société
• Étape 3: Pratique réflexive

Ce cours comprend des lectures, des vidéos, des recherches et des partages.